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Salada de tomate seco com rúcula e molho de mostarda com mel!
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@carloshenriquelacerdaoficial
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Pense bem! A forma como nos expressamos fala muito de nós.... E tbm faz Co-criar nossa atmosfera. . 
Vamos receber estímulos motivacionais para superar essa fase. Colocando em prática as cartas terapêuticas.
Venha se autoconhecer conosco.

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Muita Luz e Prosperidade ⭐⭐⭐⭐⭐ . . . . . . .

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"Li-k’u, alto oficial do governo da dinastia T’ang, perguntou a Nan-chuan:
- Há muito tempo, um homem mantinha um ganso dentro de uma garrafa. O ganso cresceu tanto que não podia mais sair da garrafa. O homem desejava retirá-lo, mas não desejava quebrar a garrafa, tampouco ferir o ganso. Como poderíeis fazer com que o ganso saísse da garrafa, nestas condições?
O sábio repentinamente gritou:
- LI-k'u!
Li-k’u respondeu, assustado:
- O que foi?!
O mestre então disse:
- Pronto, o ganso já está fora. 
E depois, afastando-se:
- Ele nunca esteve dentro." Anônimo.
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Os dois extremos de muitas demandas que recebo.
Pessoas que sentem demais e pessoas que não sentem nada.
A inquietude, muitas vezes desesperada, dos ansiosos. 
A falta de vitalidade e a apatia dos depressivos.
Os dois extremos que também podem estar na mesma pessoa. .
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Vamos de reflexãozinha? 👆👆👆
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É possível ler as pessoas e é importante saber interpretá-las!
😉😚
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🗞️ CONSIDERANDO a decisão deste Plenário em 26 e 27 de janeiro de 2018.
RESOLVE:
Art. 1º - Regulamentar a prestação de serviços psicológicos realizados por meio de tecnologias da
informação e da comunicação.
Art. 3º - A prestação de serviços psicológicos referentes a esta Resolução está condicionada à realização
de um cadastro prévio junto ao Conselho Regional de Psicologia e sua autorização.
Art. 6°. - O atendimento de pessoas e grupos em situação de urgência e emergência pelos meios de
tecnologia e informação previstos nesta Resolução é inadequado, devendo a prestação desse de forma presencial.

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Continue com a sua vida 
Quando você deposita tudo no outro, você se anula, se perde, aceita migalhas e passa a aceitar tudo para não perder o outro.

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Todo dia você tem a chance de fazer melhor do que ontem...
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Qual o objetivo da Psicoterapia Infantil?
O objetivo é auxiliar na expressão das emoções de cada criança, pois através da brincadeira ela pode expandir seus sentimentos acumulados de tensão, frustração, insegurança, agressividade, medo, espanto, confusão e re-significar os eventos traumatizantes.
Desta forma, o terapeuta exerce a função de facilitador, sendo capaz de identificar os conflitos e auxiliar na busca de melhores alternativas para lidar com eles, ao mesmo tempo em que, orienta os pais a como intervir diante dessas vivências.
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Quando uma pessoa aprende a se conquistar todos os dias, ela é capaz de conquistar o mundo.

Tudo começa com amor próprio, auto estima e auto confiança.

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Quando você não pode mostrar sua verdadeira essência, você adoece...
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Psicóloga Ana Karla Santos
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Criança - Adolescente - Adulto .
📱(19) 97124-2259 (WhatsApp)
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➡️ Psicoterapia Online e Presencial!
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• Psicoterapia Infanto-juvenil, adultos e idosos.
• Atendimento domiciliar/home care (dentro da cidade de Arcoverde/PE)
• Avaliação Psicológica
• Plantão Psicológico (Todas as terças - Arcoverde/PE). 🌻

Psicóloga Rebeca C. L. B. Diniz CRP 02/21928 🌻

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As experiências e o modo como encaramos as emoções provocam uma série de transformações no cérebro, como exemplo são os casos de depressão e ansiedade.

O psicoterapeuta, diferente de um amigo, não se baseia em intuições ou experiência própria, mas em fundamentos consolidados e teorias no campo da psicologia sobre padrões de comportamento humano.

Confira no blog: https://bit.ly/2InEaUu (LINK NA BIO)

#Psicologia #Psicóloga #Psicoterapeuta #Terapia #Terapeuta
Hoje tem live às 20:00 e deixo para reflexão mais esse texto. Se você tiver dúvidas, comentários, participe desse bate papo! .
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Um relacionamento baseado na dependência emocional é aquele que mina nossa autoestima, nos coloca para baixo, nos anula. Aquele onde uma pessoa esquece tanto de si mesma, que não toma mais nenhuma decisão sem que tenha a aprovação do outro, mesmo quando essa decisão está relacionada com seus gostos pessoais, com sua forma de se vestir, de cortar o cabelo. Tudo em busca de agradar ao outro e movido pelo medo de ser abandonado ou trocado.
Em alguns casos, o parceiro ou parceira “admira” essa dependência, pois de certa forma sente-se lisonjeado por ter alguém que faz tudo por ele, que demonstra “tamanho amor”. Mas o curso desta relação é o estágio em que este parceiro não se sente mais capaz de retribuir as necessidades de afeto exacerbadas, sente-se também aprisionado, sufocado pela necessidade de exclusividade do outro, vê sua privacidade invadida e sua liberdade desrespeitada e consequentemente a admiração inicial não existe mais. É uma relação fadada ao fracasso – mesmo que os dois nunca venham a se separar, porque um relacionamento fracassado nem sempre é aquele que chega ao fim, há casais que passam anos ou a vida toda sustentando uma relação pouco ou nada satisfatória.
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Em outros casos, o parceiro até possui a consciência de que não supre as necessidades afetivas do outro, mas não faz questão de supri-las ou sequer se incomoda com isso. Pelo contrário, incentiva a dependência de tal forma que passa a controlar as escolhas do outro, as amizades, as relações familiares, a forma de se comportar. // Texto completo no blog! @carolinejaniro
Vice sabia? .
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Para ter uma vida ativa equilibrada e eficiente, escolha três modalidades para alternar ao longo da semana. Vale variar entre dança, luta, corrida, musculação, ioga… O importante é dar estímulos diferentes ao corpo e, principalmente, à mente.
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“Mas o que os outros vão pensar?”, esse pensamento já passou pela sua cabeça?
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Por mais que tentamos negar, nos preocupamos com a opinião dos outros. Seja na vida profissional, na relação pessoal ou até mesmo em um evento. Mesmo que seja pouco é comum as pessoas se preocuparem com o que os outros pensem a seu respeito. E não tem nada de errado. Afinal vivemos em sociedade e nos constituíamos a partir de nossas relações.
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O problema é quando esta preocupação com o que vão pensar se torna tão intensa que nos faz perder oportunidades, limita relacionamentos e nos deixa inseguros. A contínua preocupação não permite que uma pessoa possa realizar o que gostaria, impedindo de atingir seus objetivos e desejos.
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Aceite que você não pode controlar o que as outras pessoas pensam. Todos somos diferentes e pensamos de maneiras diferentes. Nem todos estão olhando para você ou falando de você. Concentre-se em viver os momentos, observe os detalhes ao seu redor!
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Mariana Tramontin✨
Psicóloga Clínica CRP 12/17310
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“O processo de cura não é linear, não pare na primeira curva” #psicologiaclinica #saudemental
Nossos dias costumam se iniciar as partir das 07h, isso se nao temos filhos ou se nao moramos longe dos nossos trabalhos.
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Apesar de estarmos acostumados a essa rotina, isso nao significa que a mesma seja saudavel
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De acordo com um estudo britanico da Universidade de Oxford, quando somos obrigados a nos levantar antes das 10h, estamos prejudicando tanto o nosso metabolismo, que essa atitude pode ser considerada uma tortura para adultos e crianças .Alguns experimentos anteriores mostraram que pessoas com 10 anos de idade so comecaram a se concentrar verdadeiramente nos estudos apos as 10:30. Tambem sugeriu que adolescentes de 16 anos so comecaram  a se concentrar apos as 10h e para os adultos o ideal era comecar as 11h
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Temos uma sociedade privada de Sono, o que e prejudicial para o sistema fisico, emocional e o desempenho
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Esperamos que um dia a sociedade compreenda essa realidade e readapte nossos horarios!
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Psicóloga Luciana Viviani 🦋
📲 (71) 99655-3997
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Fazer terapia é se redescobrir, é olhar para dentro de si!

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Como a medicina Natural está revolucionando a medicina tradicional.

Cientistas, médicos e pesquisadores estam ratificando o quanto os óleos essenciais são tão eficazes quanto os fármacos no mercado. E com uma vantagem enorme... tratando não só os sintomas, mas indo na causa do problema erradicando e prevenindo nossa saúde física e mental.
Quem nunca pegou uma receita de antibiótico e junto dela uma outra receita que ajudaria nos sintomas ruins deixados pelo mesmo antibiótico😥?
Existe um movimento mundial para os Benefícios das Soluções Naturais para população, principalmente, os óleos essenciais devido sua potência e os milhares de artigos científicos já publicados. Além disso, a produção e destilação desses fantásticos oléos é totalmente totalmente sustentável e contribui para preservação do Meio Ambiente.
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DIA INTERNACIONAL DO PÂNICO
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Um ataque de pânico pode ser descrito como um episódio de medo intenso que desencadeia um conjunto de reacções físicas intensas e abruptas. Surge associado à ideia de que algo de muito grave e perigoso está a acontecer nesse momento, o que leva à hiperestimulação do sistema de alerta e fuga no cérebro. Com isto, surgem a sensação de perda total de controlo e de morte imine e uma resposta fisiológica intensa caracterizada por sintomas como aumento da frequência cardíaca, tremores, falta de ar, dor no peito, náuseas, tonturas, dormência ou formigueiro.
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Por tudo isto, um ataque de pânico é uma experiência avassaladora e muito assustadora.
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É preciso alertar que, muitas vezes, estes episódios são confundidos com um ataque cardíaco e avaliados apenas do ponto de vista médico. É essencial que estes episódios sejam avaliados num espectrum mais alargado e que haja um encaminhamento eficaz para psicologia e/ou psiquiatria no sentido de controlar esta sintomatologia, promover a regulação emocional e devolver bem-estar.
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Deixo-lhe algumas sugestões para minimizar os sintomas de um ataque de pânico (veja as fotos).
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⭐ Inspiração para ser feliz ⭐
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"Os Florais de Bach são indicados para equilibrar estados negativos, como por exemplo, medos, ansiedade, irritabilidade, estresse, depressões, raiva, traumas, mágoas, ressentimento, insegurança, cansaço, angústias e fobias.
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Ao tomar os florais ingere-se o padrão energético das plantas e flores, sua energia vital É uma energia sutil, vibracional, que atua no psiquismo, que é  também uma forma de energia.
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Não são remédios para o corpo físico e sim para harmonizar os processos mentais e emocionais em desarmonia, buscando o equilíbrio energético, autoconhecimento e melhor qualidade de vida". The Bach Centre .
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“Tratar a pessoa e não a doença; tratar a causa e não o sintoma”. Dr. Edward Bach
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18 de Junho, Dia Internacional do Pânico 
E cumpre-me alertar para um número de pessoas que sofre de ataques de pânico e perturbação de pânico e ajudá-las a receber tratamento adequado. Digo isso, porque nem sempre as pessoas conseguem identificar o que lhes estão acontecendo (o que é natural) e recorrem a serviços de emergência acreditando que existe algum problema cardiológico ou que estão a enlouquecer. A intervenção médica é importante. Mas, e depois ...
- Será que estas pessoas são encaminhadas para um psicólogo clínico que possui o conhecimento e as estratégias adequadas para um tratamento eficaz?
- Será que recebem explicação que se não tratarem a perturbação de pânico, a tendência é o agravamento dos sintomas?
- Será que lhes deixam claro que os ansiolíticos, sem nenhuma terapêutica psicológica associada, tem um potencial de risco elevado?
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Quem tem esse transtorno se olha constantemente no espelho. Vive reclamando de defeitos na aparência que ninguém mais vê, ora sendo defeitos mínimos, ora totalmente imaginários. A pessoa já recorreu a cirurgias plásticas, tratamentos e outros procedimentos para mudar a aparência, contudo, o problema continua lá. A situação pode ser sinal de transtorno disfórmico corporal, uma doença mental caracterizada por comportamentos distorcidos em relação a autoimagem. É uma doença que necessita de intervenção urgente. Pessoas com esse diagnóstico apresentam alta ansiedade, depressão, comportamento compulsivo e outros comportamentos indesejados que podem até mesmo levar ao suicídio. Esses comportamentos são ativados por disfunções neurológicas associadas a crenças disfuncionais que podem ter sido influenciadas e estimuladas por certos padrões de beleza presentes na nossa cultura atual. Quando esses comportamentos forem corriqueiros e prejudicarem as relações sociais, deve-se buscar ajuda. A boa notícia é que existe tratamento. A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) é uma das indicações de tratamento aliado a medicação em alguns casos. .
*Profissional Responsável: Renata Borja Pereira Ferreira de Mello | Psicóloga - CRP: 13403
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Não conheço muitas coisas
Busco todo dia
Sabedoria
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Victal Carneiro 🐑
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Encontre a sua forma de liberar os sentimentos que te consomem...
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Psicóloga Ana Karla Santos
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Criança - Adolescente - Adulto .
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Não existe ninguém como você!
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Desse modo, o desequilíbrio emocional afeta as relações,  afasta as pessoas. Onde o desempenho é fortemente impactado pelo fator emocional. Convivemos o tempo todo com pessoas e dependemos delas, de modo que se não tivermos  carinho e confiança nelas, e elas em nós,  teremos muitas dificuldades. Ninguém quer uma bomba-relógio emocional por perto, essa é  a realidade! A boa notícia é que podemos, sim, administrar as nossas emoções para gerar produtividade, felicidade e autorealização. Só teremos sucesso quando aprendermos a lidar com as situações e a viver as emoções de forma mais equilibrada.
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Atenção para os pensamentos do que você precisa. Talvez esteja impedindo você de perceber o que já tem. 🤔🙄 #sejaleve 
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Olhar no espelho e enxerga alguém que ama, admira e conhece é um privilégio para os que se buscam entender sua própria natureza, seus desejos profundos e seus comportamentos que muitas vezes são gerados inconscientemente. 
Se descobrir deveria ser a prioridade principal , pois é através do autoconhecimento que são criados os relacionamentos saudáveis. Só se pode ser par quando se é um ímpar feliz. 
Sócrates já disse sabiamente "Conhece-te a ti mesmo e conhecerás o universo e os deuses". Tudo é reflexo, atraímos o que somos. E o melhor de tudo é que não nascemos prontos, estamos o tempo todo mudando, e isso nos possibilita criar a nossa realidade. 
Somos uma arte inacabada, em processo continuo de transformação. 
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Sobre o afeto... .
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Como você se lembra do processo do seu aprendizado? .
Quais experiencias educativas que te marcaram? .
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De que figura você se recorda na sua escolaridade? .
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Será que o afeto estava presente como marca? 
Será que consideramos o afeto, cuidado como marca imprescindível para o cuidado com nossos filhos? .
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Será que o afeto propicia o aprendizado, as trocas, a escuta... Eu creio que sim! 😍😍😍 o afeto é transformador!
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Tenhamos carinho, empatia e cuidado em todas as relações! .
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Uma das grandes vantagens do crescimento do músculo no corpo é obter uma melhora no processo da perda de gordura pelo corpo. ⠀

A justificativa para isso é que quanto mais músculos uma pessoa tiver, mais acelerado será o seu metabolismo e, por consequência, maior será a quantidade de gordura usada na produção de energia, mesmo quando ela estiver nos períodos de descanso entre uma atividade e outra.
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Pra quem ainda não sabe, estou participando como co-autor em um livro sobre autoestima
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No meu capítulo escreverei é o: "Autoestima como forma preventiva de transtornos mentais"
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O lançamento? Logo logo. Fiquem ligados aqui e no @opoderdaautoestima que avisaremos assim que a data for definida
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No Instituto Forja tanto os exercícios físicos quanto o contato com a natureza são muito explorados durante as atividades. .
Essas duas práticas são fundamentais para o desenvolvimento e saúde física e mental de crianças e adolescentes.
🎯Sou Licenciada pelo IBHT - Instituto Brasileiro de Hipnose e Terapias, quem tem o método testado e aprovado, baseado em mais de 9.000 horas de atendimento. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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A Hipnose pode ser utilizada para tratar: ✔️Ansiedade, ✔️Depressão, ✔️Traumas, ✔️Bloqueios emocionais, ✔️Estresse, ✔️Mudança de hábitos, etc. 🎯Sou Licenciada pelo IBHT - Instituto Brasileiro de Hipnose e Terapias, quem tem o método testado e aprovado, baseado em mais de 9.000 horas de atendimento. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Agendamento: 45 99931-6558.

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Se você achar difícil sentir suas emoções, você deve começar concentrando sua atenção no campo energético interno do corpo.  Sinta o corpo por dentro.  Isso também o colocará em contato com suas emoções.
 O corpo sempre lhe dá uma reflexão fiel;  Então, se você realmente quiser dar uma olhada em sua mente, você precisa olhar para suas emoções, ou melhor, senti-las em seu corpo.🧚🏽‍♀️. #reflexões #reflexoescorpomente#palavras#mentecorpoespirito #corpomente#saudemental #reflexaodaalma #reflexaododia #reflexão
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Essa lindeza merece ou não merece um toque duplo na tela?😍
Fala sério né? Só do olhar da vontade de comer vegetais 😅.
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Parabéns pela lição aprendida. Com certeza foi uma lição bem difícil. Mas agora você esta livre para para fazer diferente e procurar outros caminhos. #façaterapia #psicologia #terapia #terapiafazbem #resilliencia #procureumterapeuta #psicologiaclinica #psicologiaonline #gratidão #vivaempaz #psi #saudemental #bemestar #autoconhecimento #sejaleve #autoestima #autocuidado
Quão flexível você está para se permitir conhecer a forma do outro?
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Psi Renata Garcia 
CRP 08/19986
Apucarana-PR 
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Boa semana para todos nós .. e que não fiquemos esperando a melhor companhia, a melhor hora .. o AGORA é a hora !! VOCÊ é a melhor companhia !!
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Imagem de @bloquinhodadri .
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Recebi essa imagem de uma paciente! Achei tão linda que quis compartilhar! 💜
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O paciente é a figura central de um processo terapêutico. É ele quem traz os problemas, mas também quem traz as respostas. Meu trabalho como psicóloga é o de ouvir com atenção e saber utilizar aquelas informações da melhor maneira possível em prol do paciente.
É um processo conjunto que envolve acolhimento e muita confiança! ✨
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Imagem de @psidaniribeiro
" O pior cansaço é o mental. A dimensão de seus problemas é sua cabeça que calcula". #setembroamarelo #psicologiaporamor #façaterapia #vivaadiferença #procureumpsicólogo #psicologia #saudemental #psicoterapia
A nossa baixa autoestima é lucrativa!
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Ingrid Tunin
Psicóloga CRP 06/130529
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